Cvičení Jóga Jednorožec - Žďár nad Sázavou, živě

V kroužku jóga Jednorožec pracujeme pouze formou hry a pohádek.

Fyzická část - pohybová

• je pohybovou částí, které říkám ohýbej tělo tak, aby nebolelo
• základní prvky jógy určené pro malé děti
• formou hry na lesní zvířátka se učíme co umí zvířátka a co umíme my

Mentální část

• Seznamujeme  se s naším tělem hlavně bříškem, které je hlavním středobodem imunity
• Rozvíjíme osobnostní klidovou zónu a pomalu pracujeme na posílení sebedůvěry a kreativní tvořivosti
• No a na každém paloučku u lesa roste nějaká bylinka, které se může kdykoliv hodit at už na kašel nebo na odřené koleno
• Hrajeme si také se zavřenýma očima, čím rozvíjíme pravou mozkovou hemisféru

Co sebou

• Legíny, nejlépe bavlněné tričko, které nebude při předklonu sjíždět na hlavu, ponožky, přezůvky, plyšové zvířátko a hlavně lahvičku s vodou k pití.

Na závěr

Děti dostanou vstupní kartičku s jednorožcem, kde si po absolvování lekce nalepí samolepku pro motivaci. Cvičíme také na podložkách s jednorožcem a pokud je dítě bojácné máme připraveno speciální plyšové ohebné zvířatko, které pomůže dítěti zapojit se do cvičení.
Přihlásit se můžete v rubrice CO BUDE